Турецкие бани - в чем их польза в нашем климате.

Бани – древнее изобретение человечества. Каждый народ привносил в устройство бани свое, создавал свою философию.

Турки называют баню «хаммам». Что в переводе означает «жар». Хотя по сравнению с русской парной или финской сауной жар там не такой сильный. А вот влажность очень высокая.

Говорят, что турки переняли банную традицию у римлян. Именно римские термы - прообраз хаммамов. В хаммамы частенько переделывали храмы других религий и термы, сохранившиеся в Турции.

Обогревается хаммам большим котлом с кипящей водой. Обогрев подводится к стенам, полу и каменным скамьям. Пар от кипящей воды подается через специальные отверстия в парилки. Кроме того горячий пол тоже испаряет воду. Таким образом, при общей не слишком высокой температуре хаммам постоянно наполнен горячим паром.

Комфортный температурный режим привлекает людей, которым трудно переносить сильный жар. Хаммам противопоказан только при острых воспалениях кожи. То есть, в турецкую баню можно и нужно ходить гипертоникам и сердечникам, беременным женщинам, астматикам и просто ослабленным частыми простудами людям.

Максимальное расслабление мышц в теплой и влажной парной хаммама способствует снятию не только физической, но и психологической усталости. Недаром турки говорят, что посещение бани очищает тело и возрождает душу. А пророк Мухаммед объявил, что чистота – половина веры.

В роскошном, украшенном изразцами помещении хаммама купальщики получают истинное наслаждение. Они общаются, отдыхают, ухаживают за телом. Традиционным считается массаж и пиллинг как отдельных частей, так и всего тела.

Классическая турецкая баня состоит из пяти парных. В раздевалке очень тепло – 30 градусов. Люди некоторое время проводят в большой и прекрасно обставленной раздевалке, разогреваясь перед основными процедурами. В каждой следующей комнате температура немного выше. То есть прогревание идет постепенно, в щадящем режиме.

Наличие бассейна обязательно. Бассейнов должно быть три: с холодной водой, с чуть теплой и теплой. Выбирайте любой.

Бессмысленно спорить о том, какая баня лучше. Бани всякие важны, бани всякие нужны. Турецкий хаммам предоставляет условия наименее экстремальные. Мягкая и комфортная температура, влажность, окутывающая тело, постепенное повышение нагрузок - все это идеально подходит любому человеку, независимо от пола, возраста и состояния здоровья.