Бассейн Сормович

Показать на карте
+7(831) 265-53-90
Н.Новгород, Юбилейный б-р, 31
Район: Сормовский

В спорт-клубе "Сормович" расположено два бассейна: взрослый и детский.
Взрослый спортивный бассейн имеет длину 25 метров и разделен на 6 дорожек. Глубина  от 1,4 метров до 4 метров. Температура воды находится на уровне 29 градусов.

Проходят занятия по аквааэробике, по плаванию для детей, занятия для беременных.
Есть сауна, солярий, тренажерный зал, массаж.

Детский бассейн подходит для обучения плаванию детей от 3 лет. Длина чаши - 4,5 метра, ширина – 2,0 метра, глубина - 60см. Температура воды поддерживается на уровне 31 градуса. В бассейне проводится обучение малышей грудничковому плаванию.


Бассейн "Сормович" работает:
ПН-ПТ - С 6.00 ДО 24.00
СБ-ВС - С 7.00 ДО 24.00


Водные программы

BT Aqua (45мин.) – введение в аква-аэробику. Освоение базовых движений аква-аэробики, обучение правильному дыханию и специальным приёмам безопасного пребывания в воде.

Deep Aqua (45мин.) – урок, направленный на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей. Используемое оборудование – аква-пояс и аква-перчатки.

Aqua Step (45мин.) – урок для заядлых степистов, направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей. Используемое оборудование – аква-step-платформа и аква-перчатки. Урок средней интенсивности, для среднего уровня подготовленности, проводится только на мелкой воде.

Aqua Noodles (45мин.) – используется специальное аква-оборудование – нудлс, который поддерживает тело на поверхности воды, а так же является средством дополнительного сопротивления. Урок направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, на развитие координационных способностей. Занятие средней интенсивности, рекомендуется тем, кто имеет навыки плавания. Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде.

Aqua All (45мин.) – силовой урок для тренировки всех групп мышц. В уроке возможно использование различного аква-оборудования. Нагрузка выше средней интенсивности, урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде.

Aqua Tabs (45мин.) – силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса. Нагрузка выше средней интенсивности, рекомендуется для подготовленных. Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде.

Aqua Therapy (30 мин.) - лечебная физкультура в воде. Урок для людей с отклонениями в состоянии здоровья, избыточным весом, нарушением координации. Упражнения в воде помогают восстановлению двигательной активности в суставах в более короткие сроки, способствуют релаксации напряженных и укреплению ослабленных мышц, уменьшают болевой синдром, а так же укрепляют дыхательную и сердечно сосудистую систему. Урок проводиться на мелкой части бассейна с элементами плавания и аква-аэробики.

Aqua Soft (30мин.) – урок для людей с отклонениями в состоянии здоровья, избыточным весом, нарушением координации. Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде, возможно чередование глубины бассейна.

Aqua Ronde (45мин.) – круговая аква-тренировка, основанная на чередовании станций, на каждой из которых прорабатывается определённая группа мышц.

Aqua Interval (45 мин.) - урок построенный на чередовании аэробной и анаэробной нагрузок. Позволяет эффективно тренировать как силу мышц, так и кардио-респираторную выносливость. Рекомендуется для среднеподготовленных и продвинутых клиентов.

Aqua Step+Tabs (45мин.) – урок развивает координацию и силу. Включает в себя 20 минут занятий на степе и 20 минут – силовых упражнений для мышц пресса.

Aqua Hands (45мин.) – силовой класс, направленный на укрепление мышц верхней части тела.

Aqua Feet (45мин.) - силовой класс для тренировки мышц нижней части тела (ягодиц и ног).

Aqua Zumba (45 мин.) - танцевальный урок на основе латиноамериканской хореографии. Данное направление  проводится на мелкой части бассейна.

Показать на карте

Информация на карте